Pláč jako lék: Co nám říkají slzy o naší psychice i zdraví

Pláč je jedním z prvních způsobů, jakým se projevujeme na tomto světě. Je univerzálním jazykem emocí – dítě jím volá o pomoc, ulevuje si, nebo reaguje na náročný zážitek. A přesto… kolikrát jsme my sami slyšeli věty jako: „Neplač.“ „To nic není.“ „Už to stačí.“ A kolikrát jsme je řekli svému dítěti? V tomto článku […]

Pár vteřin, které mohou změnit celý svět. Ten váš vnitřní.

Existuje jemný, ale nesmírně mocný řetězec, který tvoří základ toho, jak prožíváme každý den svého života.Myšlenky – slova – skutky. Tak jednoduché. A zároveň tak hluboké.Vědomá myšlenka spouští proces proměny. Slovo dává tvar, energii a směr. A skutek je jejím hmatatelným vyjádřením – manifestací záměru, který se zrodil někde uvnitř nás. Tento princip funguje v […]

O spánku pro nespavce

Nespavost. Slovo, které samo o sobě unavuje. Možná se v tom poznáváte: večer si lehnete do postele, vyčerpaní tělem i myslí, a přesto… oči se nezavírají. Minuty se vlečou, hodiny tikají a klid ne a ne přijít. Anebo usnete, ale probudíte se ve tři ráno s pocitem marnosti, frustrace a znovu vířících myšlenek. I já […]

Miminko slyší. Vnímá. Reaguje. A my se teprve učíme naslouchat.

Ještě před pár desetiletími jsme se na nenarozené děti dívali jako na „nevyvinutý plod“, který sice roste, ale jinak si zatím „ničeho není vědom“. Dnes už víme, že opak je pravdou. Miminko v děloze je vnímavá, citlivá a pozoruhodně aktivní bytost. Přepisujeme staré mýty a objevujeme fascinující svět prenatálního vývoje — a s tím i […]

Kniha Života – beru si svou sílu zpět!

Obnovte svůj vnitřní klid, celistvost a životní sílu Představte si sami sebe jako jedinečný shluk energie. Jste vibrující bytostí, která na všem, čeho se dotkne – fyzicky, emocionálně i mentálně – zanechává svůj otisk. Stejně tak se otisky ostatních lidí, situací a míst vrývají do vás. Možná jste o tom nikdy takto nepřemýšleli, ale každý […]

Každé dítě je zázračné. A my jsme na to jen zapomněli.

Některé pravdy jsou tak hluboké a přirozené, že je nevědomky přestaneme vnímat, protože nám připadají… příliš samozřejmé.Jednou z nich je tato: každé dítě je zázračné. A přesto se tahle pravda musela znovu a znovu objevovat, dokazovat, měřit, zapisovat do odborných článků, aby ji moderní společnost konečně začala brát vážně. Abychom začali věřit tomu, co intuice […]

Jak komunikovat efektivněji a získat více respektu

Často se setkávám s lidmi, kteří mají pocit, že je jejich okolí přehlíží – a to zejména maminky malých dětí. Denně jsou obklopené nároky, potřebami a přáními druhých, ať už dětí, partnerů nebo dalších členů rodiny, přičemž jejich vlastní potřeby často zůstávají stranou. A když už se snaží o sobě mluvit, mají pocit, že jejich […]

Dech vše spojuje: jak se zklidnit v emocích i myšlenkách jedním z nejpřirozenějších způsobů

Stává se vám někdy, že vás přemůžou emoce? Že se vám v hlavě roztočí kolotoč myšlenek a nejde z něj vystoupit? Že se ve vypjaté chvíli snažíte „přemýšlet správně“, ale rozum zůstává potichu? V takových chvílích máme sklon hledat složitá řešení, přitom máme jeden neuvěřitelně účinný nástroj přímo u sebe. Dech. Dech je tu s […]

Co dítě doopravdy potřebuje?

V posledních letech, a možná i desetiletích, se objevuje stále více nejasností a nepochopení kolem dětského světa a výchovy. Na jednu stranu je to pozitivní, protože rostoucí zájem o výchovné postupy, snaha porozumět dětskému světu a hledání optimálního přístupu k dítěti, svědčí o touze zajistit, aby se dítěti na světě žilo dobře, aby se optimálně […]

Co cítíme teď, určuje, co si jednou budeme myslet

Jean Liedloffová, autorka Konceptu kontinua, formuluje jednu z klíčových psychologických pravd našeho bytí slovy: „To, jak se děti při narození a těsně po něm cítí, určuje, co si budou o světě myslet, až budou myšlení schopny.“ Jinými slovy: naše první prožitky – bezpečí, přijetí, kontakt, dotek, hlas, vůně matky – to vše předchází slovům i […]